CATEGORIAS Y NIVELES

LAS CATEGORÍAS.

En Aeróbica Deportiva se puede participar en las siguientes categorías.

Individual  - Dupla  - Trío – Grupo (4 personas en adelante)

LOS NIVELES.

En Aeróbica Deportiva se puede participar en los siguientes niveles:

Baby (4 a 6 años)

Infantil (7 a 13 años) 

Juvenil (14 a 17 años)

Adulto (18 años en adelante) 

HORARIOS

Martes y Jueves de 17:.30 a 18:30 hs.

LUGAR DONDE SE PRACTICA

En el salon grande de la sede (segundo piso) 

ARANCELES.

Una vez por semana $10
Dos veces por semana $ 15
Tres veces por semana $ 20

EL GRUPO.

La disciplina comienza a practicarse en el club a partir del año 1.999.

Desde ese momento hemos preparado atletas de las categorías infantiles (7 a 13 años) que han participado en distintos torneos obteniendo estos resultados:

• 1° Puesto promocional Categoría individual femenino. (Atleta: Rocío Leopold). Campeonato Abierto de Aeróbica de Competición (C.A.A.D.) Final Nacional Diciembre 2002.
• 1° Puesto Elite Categoría individual femenino. (Atleta: Natalia Alfonso). Campeonato Argentino Promocional de Aeróbica de Competición (C.A.P.A.C.)  2° Selectivo Capital Federal Noviembre  2002
• 1° Puesto promocional Categoría individual femenino. (Atleta: Rocío Leopold). Torneo Argentino de Aeróbica y Danza. (T.A.A.D.) 2° Selectivo Capital Federal Octubre 2002
• 1° Puesto Elite Categoría individual femenino. (Atleta: Natalia Alfonso). Federación Internacional de Sports, Aerobics & Fitness (F.I.S.A.F.) 1° Selectivo Capital Federal Septiembre 2002.
• 1° Puesto Elite -Campeona Nacional- Categoría individual femenino. (Atleta: Natalia Alfonso). F.I.S.A.F. Final Nacional 2001
• 1° Puesto - Campeonas Nacionales- Categoría Grupo Infantil. F.I.S.A.F. Final Nacional 2001.
• 2° Puesto promocional Categoría individual femenino. (Atleta: Natalia Alfonso). T.A.A.D. Final Nacional 2000.

También realizamos exhibiciones en distintos lugares, para que las nenas puedan disfrutar del escenario sin la presión de la competencia.

LA DISCPLINA:

AERÓBICA DEPORTIVA nace de la combinación de los pasos coreográficos simples que vemos en cualquier clase de gimnasia aeróbica con algunos elementos de dificultad tomados de la gimnasia deportiva y la danza.

EL OBJETIVO formal de la disciplina es presentar ante un jurado una rutina de entre 1:40 y 3 minutos de duración, cumplimentando todos los requerimientos que impone el reglamento.

Los objetivos de la escuela de Aeróbica deportiva de Ferro son:

Desde el punto de vista psicomotriz, buscamos que las alumnas se superen año a año. Mas allá de un puesto, que cada temporada aprendan cosas nuevas dentro de su nivel, valorando  mas que nada el  esfuerzo personal y el compromiso con la tarea. Finalmente, que puedan  a mostrar su trabajo con alegría.

Desde el punto de vista psicosocial buscamos crear lazos de solidaridad y compañerismo como bases para la conformación de un grupo sólido.

 Un buen entrenador, es aquel que logra extraer lo mejor de cada atleta

LAS COREOGRAFIAS:

AEROBICA DEPORTIVA: Coreografía con elementos de dificultad. Pueden presentarse atletas de todos los niveles y categorías.

AERÓBICA COREOGRAFICA: Coreografía sin elementos de dificultad. Pueden presentarse atletas de todos los niveles en categoría grupal.

TODOS LOS NIVELES (edad de los participantes ) Y CATEGORÍAS (cantidad de participantes ) son contemplados por reglamentos específicos. Por este motivo la disciplina es muy  amplia, y permite a atletas de todo tipo mostrar su trabajo y competir entre si con niveles iguales de exigencia.

EL ENTRENAMIENTO.

El entrenamiento en aeróbica deportiva es sumamente completo.

Durante los primeros meses se trabajan las capacidades físicas en general: Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y anaeróbica, velocidad, potencia, saltabilidad, coordinación, etc. Esta preparación física general es sumamente importante para alcanzar los objetivos, cualquiera sea el nivel del atleta. Al mismo tiempo empezamos a enseñar los pasos basicos que conformaran la coreografía.

Durante la segunda etapa realizamos una preparación física especifica. Nos concentramos en practicar los ejercicios específicos de la disciplina y a mejorar técnicamente los pasos de la coreografía. Agregamos las formaciones, desplazamientos y cambios de frente a la misma. (Todo aquello que enriquece creativamente una rutina)

Durante la ultima etapa realizamos la puesta a punto final. Consiste en la repetición y pulido de la rutina. La preparación física va disminuyendo hasta desaparecer. El trabajo se concentra en los detalles de la  coreografía, que son los que se tendrán en cuenta a la hora de competir o exhibir la rutina.

LOS PROFESORES:

PROFESORA:  Paula Curetti

ASISTENTE: Rodrigo N. Rodríguez.

Paula es Profesora Superior de Gimnasia, preparadora física e instructora de musculación. Como atleta comenzó  competir en categoría grupo en el año 1994, llegando a participar del World Aerobic Championship (Orlando, USA) en el año 1996 en forma de grupo de exhibición.

Rodrigo es profesor Gimnasia Aeróbica. Como atleta participa desde 1995 en torneos nacionales en la categoría HIP  HOP

Juntos integraron el grupo de Aeróbica de competición de Elite que se alzo con los cinco títulos nacionales del año 1999. (CAAD, TAAD, TACH, TNA, CAPAC.)

Como DUPLA  integraron la delegación nacional que represento a la Argentina en el World Aerobic & Fitness Championship (F.I.S.A.F) Agadir, Marruecos. 24 al 27 de mayo del año  2001.

A nivel nacional obtienen los siguientes títulos:

• 3° Puesto National Aerobic Championship. (N.A.CH.) Categoría Dupla, clasificados para formar parte de la delegación nacional que representara a la Argentina en el próximo World Aerobic Championship. Miami, Usa 2003.
• 1° Puesto -Campeones Nacionales- . Federación Internacional de Sports, Aerobics & Fitness (F.I.S.A.F.) Final Nacional 2001
• 1° Puesto - Campeones Nacionales - . Campeonato Argentino Promocional de aeróbica de Competición  (C.A.P.A.C.) Final Nacional 2001
• 3° Puesto National Aerobic Championship. (N.A.CH.). Final Nacional 2001

ACTIVIDADES  DURANTE EL 2003

Nuestro deseo es que el grupo siga creciendo, tanto en numero como en logros, y de a poco ir incorporando las categorías juveniles (de 14 a 17 años). 

Grupo Campeón Nacional Infantil 2001

Paula Y Rodrigo. Campeones 

Nacionales 2001. Campeonato Argentino de Aeróbica Promocional CAPAC