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ENTRENAMIENTO
PARA LA CARRERA
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No
solo es una actividad sino un proyecto de calidad de vida, una guía en
el acceso a una mejor condición física, priorizand tu salud, el placer
por la carrera y el logro de una mayor disponibilidad corporal.
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que el proceso pueda ser desarrollado y sostenido se requiere de los
interesados:
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| 1)
Presencia y
continuidad, mínimo 1 vez por semana. NO participación esporádica. |
2)
Asistencia a las
charlas mensuales que desarrollan la teoría a partir de la cual
realizamos este estilo de entrenamiento (en ellas se abordan temas como
nutrición, calzado, lesiones, entrenamiento mental, como armar tu plan
de carrera).
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3)
3) Recorrer
un mínimo de 4km. contínuo o carrera.
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4)
Presentar apto
médico con ergometría.
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